Mave-tarmproblemer

Det er utroligt vigtigt, at din fordøjelse virker optimalt, idet den nyeste forskning viser, at der er sammenhæng mellem dine tarme og din hjerne. Tarmene sender signaler til din hjerne og derved
påvirker hjernens funktion.

Hele vores livsstil er som skabt til at svække og forstyrre de organer, som er involveret i fordøjelsen. Vi spiser en kost, som er rig på mejeriprodukter, hvedemel og søde sager. Vi spiser meget kold og utilberedt mad. Selv om vinteren spiser vi tropiske frugter, salat, agurker, tomater og anden mad, som har en kold energi.

Desuden er mængden af sodavand flerdoblet i gennem de sidste 40 år. Desuden spiser vi for uregelmæssigt, for meget af gangen, for hurtigt, for sent om aftenen, og vi går og småspiser konstant. Alt dette føre til en madstagnation og svækkelse af vores milt og lever i TCM (Traditionel Chinise Medicin) forstand.

Vi lever i en verden af stress, presset hverdag, kalendertyrani, uforløste følelser, frustrationer over alt det vi kan, men ikke når, og vi skal samtidig indgå kompromis med det, vi egentlig helst vil. Alt dette går ud over din tarmfunktion og giver fordøjelses ubalancer.

Der kan være tale om:

  • Forstoppelse
  • Diarre og løs afføring
  • Irritabel tyktarm
  • Kvalme og opkast
  • Mavesmerter

Kilde: Ku.dk, Newsroom.ucla.edu

 

Den nyeste forskning siger: På alle måder Pro Bakterier

Siden 1990’erne har man rent forskningsmæssigt haft en del fokus på de probiotiske bakterier. De findes naturligt i mave og tarm og skaber balance i fordøjelsessystemet ved at holde de skadelige
bakterier i skak. Bakterierne stimulerer blandt andet også immunsystemet.

Ny forskning på University og California i Los Angeles har med afsæt i de probiotiske bakterier for nylig påvist en sammenhæng mellem det du spiser, og din hjerneaktivitet. Forskerne har nemlig fundet en indikation på, at bakterier indtaget via fødevarer kan påvirke hjernens funktion hos mennesker. I
dette studie viste det sig, at probiotiske bakterier ændrede deltagernes hjernefunktion gunstigt, når de for eksempel skulle løse nogle opgaver.

Den nye viden om, at der sendes signaler fra tarmen til hjernen, og at det kan påvirkes ved kostomlægning, vil sandsynligvis føre til nye studier med henblik på at finde nye strategier til at forebygge eller behandle fordøjelsesproblemer samt
mentale og neurologiske lidelser.

Senest har forskere på Københavns Universitet fundet ud af, at overvægtige mennesker har færre og mindre mangfoldige tarmbakterier end andre og – tyder det på – også en overvægt af bakterier, der har potentialet til at skabe en form for kronisk betændelse. Betændelsen kan påvirke stofskiftet i en retning af diabetes 2, hjerte-karsygdomme og måske kræft. Hermed er en
brik i tarmbakteriernes indflydelse på sundhed og sygdom måske ved at falde på plads.